Aktīvā atveseļošanās - ar PHANTOM treniņu masku
Atveseļošanās ir svarīga tēma sportā, jo pareizi trenēties var tikai tas, kurš pareizi atveseļojas.
Kā izmantot #PhantomTrainingMask atveseļošanās treniņa dienā:
Trenējieties 35 minūtes uz ergometra, piemēram, airēšanas trenažiera, velotrenažiera, skrejceliņa vai krosa trenažiera, ar Phantom treniņu masku un izvēlieties pareizo līmeni.
Pareizais līmenis ir tas, kurā jūs sākat svīst, jūsu elpošana ir labi apgrūtināta, bet jūsu kājām un pārējam ķermenim ir jāstrādā brīvi.
Jūs varat pabeigt šo treniņu ar stiepšanās vingrinājumiem, lai optimāli pabeigtu atveseļošanās treniņu dienu. 💪🏽
Phantom Athletics WODBLOG — sniegums ir atslēgas vārds.
No šī brīža jūs atradīsiet 3 treniņus nedēļā, kas jūs izaicina un gūs vislabāko no jums! Mūsu sportisti īsos klipos parādīs un iepazīstinās ar treniņa saturu.
Mūsu kopiena ir mūsu viss. Gaidīsim jūsu atsauksmes par Phantom Athletics WODBLOG!
► Phantom WOD tērpus varat atrast šeit: https://goo.gl/jVE3w2
► Uzziniet visu, ko vēlaties uzzināt par mūsu labāko produktu Phantom treniņu masku: https://goo.gl/cJS8vs
► Iegūstiet savu Phantom treniņu masku šeit: https://goo.gl/1ARvWb
► Izmantojiet mūsu pielāgotāju šeit, lai izveidotu savu unikālo Phantom treniņu masku: https://goo.gl/wwTSs1
► Iegūstiet savu Phantom treniņvesti: https://goo.gl/AMoaAL
► Spied mums patīk Facebook, lai uzzinātu visus jaunumus: https://goo.gl/1bn2uR
► Seko mums Instagram: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHDAY #WOD
Lai iegūtu vairāk WOD, skatiet mūsu emuāru šeit -->
Jūs varat viegli izmantot mūsu bezmaksas vairāku nedēļu PDF apmācību plānus lejupielādēt šeit -->
